Plaj Vücudu Yapmak İçin Geç Kalmadınız!

0
1258

Herkes güzel gözükmek ister ama özellikle yaz aylarında güzel bir vücuda sahip olmak için insanlar çok büyük çaba gösterirler. Bunun sebebi tabii ki plajlarda kusursuz bir vücutla boy gösterebilme isteğidir. Elbette yağsız bir vücuda, sıkı kaslara ve yassı bir karına sahip olabilmek hiç de kolay değil. Kişinin her şeyden önce beslenmesine çok dikkat etmesi ve bunun üzerine bir de bol bol spor yapması gerekmektedir. Tabi ki genetik faktörler de kişinin fiziğinin güzelliğinde büyük rol oynamaktadır.

Ülkemiz insanının sağlıksız beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurulduğunda ve stresli günlük hayatlarımızın bizi çoğu zaman spor yapmaktan alı koyması gibi sebepler bir araya geldiğinde, yaza göbekli, selülitli ve bitkin şekilde girmek çok da olağan.

Fakat haziran ayının sonuna geldiğimiz şu günlerde bile, tatile gitmeden önce vücut yapmak için geç kalmış sayılmazsınız. Her ne kadar mücizevi sonuçlar beklemek doğru olmasa da, plajlara ve tatil beldelerine akın etmeden önce vereceğiniz birkaç kilo, görünümünüzde büyük fark yaratabilir.

Peki acil birkaç kilo verebilmek için neler yapılabilir? Bitkisel kilo verdiriciler bu konuda işe yararlar mı?

Öncelikli olarak hedefinizi doğru belirlemekte fayda var. Birkaç gün sürede yağ yakmak çok olası bir hedef olmasa da, vücudunuzdaki gereksiz suyu sisteminizden atarak, sanki yağlardan kilo kaybetmişçesine bir görünüme kısa sürede ulaşabilirsiniz. Bunun yanı sıra, yağ yakımınızı hızlandıracak bir takım gıda takviyeleri de size yardımcı olabilir. Tabi bu alanda doğru ürünleri kullanım sağlığınızı da tehlikeye atmamanızda fayda vardır.

Konunun uzmanı sayılabilecek hangisupplement.com sitesinden aldığımız bilgilere göre her ne kadar çoğu yağı yakıcı ürün ancak ve ancak uzun vadeli kullanımda %3-5 gibi etkiler gösterse de, yine de bu azımsanmayacak bir şekilde fark yaratabilmektedir.

Yapılabilecek bir başka şey ise, yemeklerden tuz ve karbonhidrat tüketimini minimuma indirmektir. Kısa sürede kilo vermenize faydası olacak bu

Elbette bütün bunların hepsi, günlük tükettiğiniz kalori miktarına dikkat etmediğiniz sürece işe yaramayacak yöntemlerdir. Ne yaparsanız yapın, dünyadaki en etkili yağ yakıcıları bile kullansanız, günlük ihtiyacınız olan kalori miktarının çok üzerinde kalori tükettiğiniz sürece kilo vermeniz imkansızdır.

Bütün bunlara rağmen, iyi bir diyetle ve özellikle karbonhidrat ve tuz tüketiminden arınarak, 2 hafa gibi kısa bir sürede 6-7 kilo vermek sıra dışı bir sonuç değildir. Bu miktar ise sizi yüzmeye giderken kendinizi çok daha iyi hissetmenize kesinlikle yardımcı olacaktır ve gözle görülür bir şekilde fitleşmenizi sağlayacaktır.

Tabi siz siz olun, güzel gözükmek uğruna sağlığınızı tehlikeye atacak davranışlar ve size gerçek dışı vaadlerde bulunan ürünlere ve kilo verme yöntemlerine kanmayın.  Unutmayın ki hiçbir şey sağlığınızdan daha önemli değildir.

beach-body3

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here