Son yıllarda üretimi artan aspir bitkisinden elde edilen organik yağın araştırmalar sonucu insanlığa bir çok faydası olduğu ortaya çıktı. Son günlerde özellikle bayanlar tarafından zayıflama, bronzlaşma etkisi nedeniyle yoğun talep görüyor. Türkiye Aspir Derneği Başkanı ve Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Endüstri Bitkileri Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Fikret Akınerdem, “Aspir bitkisinin gün geçtikçe insanlar tarafından öğrenildiğini ve gün geçtikçe bu bitkinin faydalarını öğrenen insaların sayısı arttıkça, aspir bitkisine olan talebinde artacağını” söyledi. Daha çok yağ üreticilerinin benimsediği bu bitkinin, 2000′li yıllara baktığımızda 30 hektarlık bir alanda 18 ton üretilebildiğini şuan ise 2013 yılına gelindiğinde daha geniş alanlarda 50-60 bin ton üretiliyor. Aspir yağı kalitesinin bilinmesinin yaygınlaşması sonucu Aspir üretiminin hızla artacağı söyleniyor.

Ancak aspir yağının sağlık sektöründe kullanılması ve organik olması nedeniyle biraz pahalı olduğunu, litresinin diğer yağ türlerinden daha pahalıya satılıyor. Özellikle obezite problemi olan hastaların aspir yağını zayıflama ve rejim yağı olarak kullanılması tavsiye edilmektedir. Onlarca diyet programı arasında kaybolan kilo problemi olan bireylerin, Aspir yağıyla bitkisel çözüme ulaşabilecekleri söyleniyor. Özellikle obezite probleminin olduğu bu dönemde aspir yağını zayıflama ve rejim yağı olarak tavsiye edebiliyor. Satışa sunulan yerlerde görüldüğü taktirde vakit kaybetmeden alınması isteniyor. İnsan sağlığına hiç bir zararı olmayan bu bitki aynı zamanda kolesterolüde düşürüyor. Hanımlar rahatlıkla sofralarında ve yemeklerin kullana bilecekleri rahat ve hafif bir yağ türü olarak tanınmaktadır. Özellikle bu yaz hanım plajlarda güneşlenirken, aspir yağıyla bronzlaştıkları taktirde hem besleyici hemde sağlıklı yönünü göreceklerdir.

Aspir yağının sağlık dünyasına katmış olduğu diğer bilinen faydaları ise şunlardır; Vücutta biriken fazla yağı eriterek kilo vermeyi kolaylaştırdığı gibi yağ dokusunun enerjiye ve kas dokusuna dönüşmesine de katkıda bulunur. Kolesterolü ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Müshil etkisi ile birlikte kabızlığa karşı faydalıdır. Adet kanamalarını kolaylaştırır. Kabızlığa faydalı olduğundan, kurt düşürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle öne çıkar. Başta prostat ve göğüs kanseri olmak üzere kansere karşı oldukça koruyucu etki gösterir. Ayrıca, kas dokusunu ve kütlesini koruyucu ve yaşlanmanın etkilerini azaltıcıdır. Mideyi kuvvetlendirici etkisi vardır. Dinçlik verir ve cinsel isteği güçlendirir. Romatizma ağrılarına karşı etkilidir. Kan şekerini kontrol altına almaya yardımcı olur.

<p>The post Kadınların Dostu Aspir first appeared on BilgimNette.</p>

Araştırma, tipik bir erkek beynindeki sinir bağlantılarının, beynin aynı lobundaki ön ve arka tarafları arasında kurulduğunu, tipik bir kadın beyninde ise, sinir bağlantılarının daha ziyade sağ ve sol loblar arasında bir taraftan diğer tarafa doğru dizildiğini gösteriyor. Ayrıca, beyindeki sinirlerin bağlarındaki fiziksel farklar, erkeklerde yüzde çıkan tüyler, kadınlar da ise göğüslerin büyümesi olarak görülen ikincil cinsiyet karakteristiklerin oluştuğu ergenlik döneminde ortaya çıkıyor. Bilim insanları, iki cinsiyetin beyinlerindeki fiziksel farkların, ‘erkeklerin, haritada yön bulmak ve kas kontrolü gibi konumsal alanlarda neden kadınlardan daha iyi olduğunun; kadınların ise, neden hafıza ve önsezi gibi sözel alanlarda erkeklerden daha iyi olduğunun’ anlaşılabilmesinde önemli rol oynayacağını söylüyor.

Pennsylvania Üniversitesi Psikoloji Profesörü Ragini Verma “Bu haritalar bize, insan beynindeki kesin ve tamamlayıcı mimari farkları gösteriyor bu da erkeklerin ve kadınların neden bazı alanlarda birbirlerinden daha üstün olduklarını anlamak için sinirlere dayalı bir temel sunuyor” yorumunu yapıyor. Verma, beyinlerdeki bağlantıların kadın ve erkeklerde farklı olduğu sonucuna vardıklarını ve “fonksiyonel deneylerin, kadın ve erkeklerin bazı görevleri yerine getirirken beyinlerinin değişik bölümlerini kullandıklarını gösterdiğini” söylüyor.

Haberin tamamı için:

<p>The post Kadın ve Erkek Beyni Arasındaki Farklar first appeared on BilgimNette.</p>

Önce şu gerçek vurgulanmalı, kadın ve erkek arasında bilinen en mutlu ilişki, kuşkusuz cinsel birleşme; alabildiğine sevmek sevilmek, yani sevişmektir. Yaşadıklan koşullar altında, geçerli nedenlere bağlı olarak ailelerini planlamayı ya da gebeliği önlemeyi düşünen eşler, zamanı gelince daha bilinçli, daha bir istekle çocuk yapmak arzusunu duyacaklardır. Ve dünyaya getirecekleri çocuğa, daha başka bir özen ve sevgiyle bağlanacak, gerekli yaşam olanaklarını sağlayacaklardır. Ve sonuçta toplumda istenmeyen çocuk ve onu izleyen, doğuştan itilmiş kakılmış ve ezilmiş çocuk tipi giderek azalacak, belki de yeryüzünden silinecektir.

Yöntemler

İster ilkel, zararlı ve olumsuz, isterse bilimsel, yararlı ve olumlu olsun, çok yöntemler önerildi yüzyıllardan beri. Bugünkü aşamada geçerli ve güvenilir gebelik önleyici yöntemler şunlardır:

1. Tek Hormonlu Mini Hap;

2. Çift Hormonlu Kombine Hap;

3. Dölyatağı İçi Aracı (DİA);

4. Diyafragm, Kapak ve Sünger;

5. Prezervatif;

6. Güvenli Dönem (Ritm);

7. Ameliyaüa kısırlaştırma (kadın);

8. Ameliyatla kısırlaştırma (erkek);

Ve bunlara ek olarak yurdumuza resmen girmemiş yenilikler.

Tek Hormonlu Mini Hap

(Oral Kontraseptiv)

(Kadın tarafından ağız yoluyla alınır, % 98 güvenilir.)

Uygulaması: Adet kanamasının ilk günü alınmaya başlanır. Ara vermeksizin günde 1 adet hap, tok kama, tercihen biraz sütle günün belirli saatinde yutulur. Unutulursa anımsandığı an alınmalı ve hap alımı sürdürülmeli, ama etkisiz olabileceğinden bir başka yöntemden daha yararlanmalı.

Etkisi: Dölyatağı ağzındaki sü- müksü tıkacı spermlerin geçemeyeceği ölçüde yoğunlaştırır. Dölyatağı boşluğunu gebelik için elverişsizleştirir. Yumurtlamayı önler.

Olumlu Yani: Kolay alınır. Doğurmuşlar için çok elverişlidir. Emzirenler kullanabilir. Yüksek kan basıncı, kanama-pıhtılaşma sorunları olan kadınlar için zararsızdır. Cinsel birleşmenin tadını bozmaz.

Olumsuz Yanı: Adet düzenini bozar, bazen âdet kanamasını tümüyle durdurur. (Bu durum zararsızdır, ama gebelik ihtimalini her zaman düşünmeli.)

Uyan: Oral kontraseptivler ilk ay tam istenilen korunmayı gerçekleştirmediğinden bu sırada başka bir koruyucu yöntemden daha yararlanmalı. Kusma ve ishal, hap etkisini azaltır.

Ayrıca antibiotikler, sar’a ilacı, ağrı dindiriciler, sinir yatıştırıcılar etkiyi azaltır. Bu durumlarda başka yöntemlerden de yararlanmalıdır.. Hapla birlikte sigara içmenin olumsuz etkileri vardır. Özellikle sigara içen 35 yaşın üstündeki kadınlarda tahammülsüzlük gözlenir.

Dikkat: Gebelikten konınmak için oral kontraseptivler seçilmişse, uzak bir olasılık da olsa şu yakınmalar karşısında hemen hekime başvurulmalı:

– Bacak kaslannın ağrılı şişi;

– Göğüs ve karın ağrıları;

– Solunum zorluğu, kanlı balgamlı öksürük;

– Bayılma, kollaps;

– Baş ağrısı, konuşma ve görme bozukluğu;

– Kol ve bacaklarda güçsüzlük ve uyuşma.

Bir süre korunduktan sonra çocuk doğurmayı planlarsanız, hap. bıraktıktan sonra 2 ay beklemek gerekir. Kuşkusuz bu iki ay süresince prezervatif vc benzeri araçlarla korunmanızı sürdürmelisiniz.

Doğum, düşük ya da bir kürtaj dan sonra yeniden bir yöntemle korunmak isterseniz, bunların hemen ardından başlamalısınız.

Sakıncası: Aralıksız her gur ilaç alma zonınluluğu bıkkınlık vira tabilir.

Çift Hormonlu Kombine Hap

(Oral kontraseptiv)

(Kadın tarafından ağız yoluyla alınır, % 100’e yakın güvenilir.)

Uygulaması: Kimisi herhangi bir âdet kanamasının ilk gününden başlayarak 21 gün, günde 1 adet yutulur, 7 gün ara verilir, 8. Gün yeniden yutulmaya başlanır. Bazı haplara ise herhangi bir âdet kanamasının 5. günü başlanır. Prospektüse bakılarak alınmalıdır.

Haplar tok karnına, tercihen biraz sütle, günün belirli bir saatinde yutulmalıdır. Eğer unutulursa, anımsandığı an alınmalı ve hap alimim sürdürmeli, ama etkisiz olabileceğinden bir başka yöntemden daha yararlanmalı.

Not: Lyndiol’da 21 yerine 22 hap vardır. Kanamanın 5. günü alı- mına başlanır, günde 1 adet alınır, bitince 7 gün yerine 6 gün aradan sonra 7. gün yenisine başlanır.

Etkisi: Yumurtlamayı önler, döl yatağını gebelik için elverişsizleştirir. Dölyatağı ağzı sümüğü spermlerin geçemeyeceği ölçüde yoğunlaştırır.

Olumlu yani: Kolay alınır. Alınmadığı 7 gün içinde düzenli ve sancısız âdete benzer bir kanama yaratır. Cinsel birleşmenin tadını bozmaz.

Olumsuz yani: Adet kanına benzeyen kanama oldukça azalabilir, kimi zaman tümüyle durabilir. Zararsızdır ama hekime başvurmalıdır.

Uyan: Mini hap oral kontra- septivler için yapılan uyarılar kombine haplar için de geçerlidir.

Dikkat: Burada da mini hap için yazılanlar geçerlidir.

Sakıncası: Hapa bağımlılık bıkkınlık yaratabilir.

Dölyatağı İçi Araçları

(DİA)

(DİA. Uluslararası adlandırmada Intra Uterin Contraseptive Device IUD-IUCD olarak bilinir. Halk arasında Spiral denir. % 93-97 güvenilirdir.) DİA sağlık kurumlan ve kimi eczanelerden edinilebilir. DİA’lar genellikle polietilenden yapılmıştır, alt ucunda polietilen bir ipliği vardır.

DİA’lar, çok eskiden beri bilin- mesina karşın, bu araçların modern biçimi ancak 1960’lı yıllardan sonra yaygın olarak kullanıma girdi. 1960-70 yılları arasında dünyada yaklaşık 12 milyon kadına DİA uygulandı. Bugün 85 milyon kadında bulunuyor. Sadece Çin’de 60 milyon kadında DİA var.

DİA’nın kullanım alanına giren birinci kuşak örnekleri arasında şunlar sayılabilir:

1. Lippes Loop (Üstüste iki S harfi biçimindedir.) Baryum tozu taşıyan polietilenden yapılmış (radyoskopide görülebilmesi için) Alt ucunda sarkan polietilen ipliği vardır. Üç değişik boydadır. Büyük, orta ve küçük. Özel pistonlu kanü- liylc uygulanır (Dölyatağının kasılmasıyla kolayca dışarı atılabildiğin- den artık kullanılmıyor.)

2. Bow (Ülkemizde kullanılmadı.) Özel pistonlu kanülle kullanılır. Dölyoluna sarkan ipliği yoktur. Baryum tozu taşıyan polietilenden yapılmıştır.

3. Spiral (Ülkemizde kullanılmadı.) Helezon biçimindedir. Özel pistonlu kanülüyle uygulanır. Döl- yatağı ağzından taşan teşbih biçimindeki kuynığu kesilip atılır. Sarkan ipliği yoktur. Kullanım süresi belirlenmiştir.

DİA’nın ilk kuşağından yalnız Lippes Loop tutuldu.

1969 yılında DİA’ların şekli değişti. T ya da 7 biçimine girdi ve orta çubuğuna bakır sarmal eklenmesiyle koruyucu işlevi belirgin ölçüde arttı. İkinci kuşak diye adlandırdığımız DİA’larda bakırın etkisi sistemik değil yereldir. Kullanım süresi 3 yıldır.

Son yıllarda T biçimindeki DİA’nın üst iki ucunun dölyatağı içindeki, dölyolunun iç ağzını zedeleyebileceği endişesiyle aşağı indirildi. Örneğin Multiload Cu 250’de (Standart short-mini) olduğu gibi. Ayrıca bakır sarmala gümüş eklenerek kullanma süresi 3 yıldan 5 yıla çıkarıldı. (Örnek: Multiload 375 ve Medusa No: 0-1-2.)

Uygulaması: Uzman hekimin jinekolojik muayenesi sonucunda DİA kullanılması öneriliyorsa, yine hekim ya da eğitilmiş sağlık personelince uygulanır. Altı ayda bir kez denetlenir. Miyadı dolunca çıkarılır, ya da değiştirilir.

Uygulama yaşamın herhangi bir gününde olabilir, ama bir âdet kanamasının bitiminden sonraki kanamasız dönemin ilk günleri daha uygundur. Uygulandığı andan itibaren etkisi geçerlidir.

Etkisi: DİA’lar üstüne söz sahibi olanlara göre, dölyatağını gebeliğe elverişsiz bir duruma sokarak gebeliği önler. Prof. Dr. Nuri Sağıroğlu’na göre DİA ile temasta olan dölyatağı iç duvarından boşluğa çıkan akyuvarların spermleri yemeleriyle gebelik önlenir.

Olumlu Yarıı : Bir defa takılır, etkisi hemen başlar ve yıllarca sürer. Küçük boyları doğum yapmamış olanlara da uygulanabilir. Yan etkisi seyrektir. Cinsel birleşmede eşler tarafından hissedilmez.

Olumsuz Yanı : Adet günlerini uzatabilir, kanamayı çoğaltabilir. Uygulandığı ilk birkaç günde, kimi zaman sancı, kramp ve kanama görülebilir, tedaviyle geçer.

Uyan : Nadir olarak düşebildiğinden, âdet günlerinde kullanılan pet, pamuk ya da tamponlar denet- lenmeli. DİA 6 ayda bir kez uzman hekim tarafından kontrol edilmelidir. Bakırlı olanlar 3 yıl, gümüşlüler ise 5 yıl bitiminde çıkarılmalı ya da yenisiyle değiştirilmelidir.

Sakıncaları : Cinsel organlarda iltihabi bir durum varsa uygulanmamalıdır.

Diafragm, Kapak ve Sünger

(Kadın tarafından yerleştirilir. Spemisid kremle birlikte kullanılır. Ülkemizde yaygın değildir. %97 güvenlidir.)

Uygulaması: Diafragm kadın tarafından, cinsel birleşmeden önce spermisid kremle iyice sıvazlandıktan sonra dölyolunun dibine yerleştirilir. Kapak da kremlenerek dölyatağı ağzına takke gibi giydirilir. Sünger de yine kremlenerek vajinanın diplerine sokulur. Cinsel birleşmenin bitiminden 6 saat sonra ancak çıkarılabilir. Diafragm ve kapak yıkanıp saklanır, sünger ise atılır. Tabii ki bunlardan bir tanesi seçilip kullanılmalıdır.

Etkisi: Spermisid spermlerin hareketini köreltir. Diafragm, kapak ve sünger, mekanik bir bariyer yaratarak spermlerin dölyolundan dölyatağına geçmelerine mani olur.

Olumlu Yani: Dölyatağı ağzı kanserini önlediği söylenir.

Olumsuz Yani: Uygulanması beceri ister. Şişmanlama, zayıflama ve doğum, ölçülerde değişmlere yol açtığında yenilenmelidir. Kre

dölyolu tarafından sıkılan sünger emdiği meniyi salıverir.Kremin yarattığı kayganlık soğukluk yaratabilir.

Uyan: Diafragm ve kapak delinebilir, sık sık denetlenmeli. Cinsel birleşme bitiminden en erken 6 saat, en geç 24 saat sonra diafragm ve kapak çıkarılmalıdır. Sünger ise yalnızca tek bir kez kullanılmalıdır.

Sakıncası : Cinsel birleşme esnasında diafragm ve kapak yerinden oynayarak etkisiz kalabilir.

Prezervatif

Erkek tarafından kullanılan prezervatif, eczanelerde satılır. Kauçuktan yapılmış mekanik bir bariyerdir.

Dünyada bugün yaklaşık 46 milyon çift düzenli olarak prezervatif kullanmaktadır.

Uygulaması: Prezervatif cinsel birleşme başlamadan önce sertleşmiş penise kılıflanmalıdır. Üzerine yeterince spermisid sürüldükten sonra cinsel birleşmeye geçilebilir. Ancak bu koşul altında istenmeyen gebelikten korunulabilir.

Etkisi: Spermlerin prezervatifin ucundaki baloncuğa birikmesi ve dölyoluna dökülmemesi gayeyi gerçekleştirir.

Olumlu Yanı : Tedariki ve uygulanması çok kolaydır. Aynı zamanda her iki eşi zührevi hastalıklardan korur.

Olumsuz Yanı . Delinebilir, sıyrılabilir, meni ağzından taşabilir. (Bu yüzden spermisid olmaksızın kullanmamalıdır.) Ortamın kaygan oluşu isteksizlik yaratabilir.

Uyan . Prezervatif ambalajında son kullanma tarihi aranmalıdır. Cinsel birleşmeden hemen sonra eşten uzaklaşarak çıkarılır ve bir daha kullanmamak üzere atılır.

Sakıncası: Prezervatifin sadece son anda kullanılması, yani meni fışkırmasının az öncesi penise kılıflanması sakıncalıdır. Çünkü peniste bulunabilen bir kaç damla sıvıda bol miktarda sperm bulunabilir.

Güvenli Dönem Yöntemi

Güvenli dönem yönteminde temel ilke, cinsel birleşmeyi kadının yumurtacığının devre dışı kaldığı bir sürede uygulamaktır. Doğal korunma yöntemidir. Araca, gerece ve ilaca gereksinim duyurmaz. Genellikle dinsel inançlara bağnazca tutkun eşlerce, bir de araca, gerece ve ilaca karşı tiksinti duyan ya da bunlara karşı duyarlılığı olan kim-selerce benimsenir. Uygulanışı zordur.

Bilindiği gibi gebelik, erkek döl hücresi spermin, kadın döl hücresi yumurtacığa ulaşıp onu döllemesiyle ortaya çıkar. Genelde kadın ayda bir kez bir yumurtacık yapar. Yumurtlama günü iki âdetin orta gününe rastlar. Örneğin iki âdetin arası 28 günse, yumurtlama aşağı yukarı 14. gün olur.

Yumurtacığın yaşam süresi ortalama 2 gündür. Bu iki gün içinde cinsel birleşme gebeliğe neden olacaktır. Ayrıca spermlerin kadın organizmasına girdikten sonra 3-5 gün yaşayabildiklerini de gözönünde tutarsak, 14. günden 3-5 gün önceki cinsel birleşme de bir gebeliğe yol açabilir. Toparlayalım, âdetin ilk gününden sayarak, 9.günden 16. güne dek geçen süre sakıncalı günlerdir. İşi sağlama bağlamak isteyenler sınırları biraz daha aşabilirler. Yani 8. günden 18. güne dek cinsel birleşmeden sakınabilirler. Arada kalan günler, yani 8. günden önce (kanama yoksa) ve 18. günden sonraki günler istenilmeyen gebelik yönünden güvenli günlerdir. Bu günlerde gebe kalınmaz.

Ne var ki yumurtlama günü kimi zaman kimi insanlarda bilinmeyen bir güne de rastlayabilir. Bunu saptamak sabır ve titizlik isteyen zor bir uğraştır. Yumurtlama gününü saptamak için şu yollardan yararlanılabilir.

1. Beden ısısının ölçümü;

2. Dölyatağı ağzı sümüğünün incelenmesi;

3. Takvim yöntemi;

4. Dölyolu hücrelerinin dizisel incelenmesi;

5. Ultrasonografiyle yumurtalıkta. yumurtacık kesesinin kabarıp çatlamasını gözetleme yöntemi.

Beden Isısı Ölçümü Yöntemi

Bu yöntem, kadının yumurtlama esnasında beden ısısının düşmesi ve ardından yükselmesi ilkesine dayanır.

Kadm her sabah uyanınca yataktan çıkmadan, bir şey yiyip içmeden koltuğunun altına bir beden derecesi koyar. 3-5 dakika bekledikten sonra dereceyi okur ve özel bir cetvele işler. Normalde beden ısısı 36.3 ile 36.8 arasındadır.Yumurtlama günü beden ısısı düşer, 36.1-36.3 olur. Bunu izleyen günlerde ise öncekinden daha yüksek olur ve 37.2 ile 37.4’e kadar yükselir.

İsıyı yükselten başka etkenler yoksa, sonucun doğruluğuna güvenilebilir.

Beden ısısını etkileyen öğeler arasında aşırı yorgunluk, içki, uy- iniKuylıık kimi ilaçlar, örneğin ağrı dindiriciler sayılabilir.

En azından üç âdet süresince ısı ölçümü titizlikle yinelenerek yumurtlama günü saptanır. Bu yöntem gelişen teknoloji ile artık pek fazla kullanılmamaktadır.

Dölyatağı Ağzı Sümüğünün İncelenmesi

Aşağı yukarı yumurtlamadan 3- 4 gün önce dölyatağı ağzı sümüğt (salgısı) değişime uğrar. Çoğalır, incelir ve akışkan olur. Kimi kadınlar bu durumu ıslanma olarak his ve tarif ederler. Bu günler sakınca! günlerdir. Yumurtalıktan salgılanar Östrojen hormonu (ki yumurtlamayı sağlayan ve dölyatağmı gebelik için hazırlayan da bu hormondur kanda gerekli düzeye eriştiğinde dölyatağı ağzı salgısı bir lama sürü lüp kurutulur, sonra mikroskopu incelenirse eğreltiotu görünümü verecek şekilde kristalleşir. Bu ola’ yumurtlamadan 3-4 gün önce gerçekleşip, yumurtlamadan sonra di 2-3 gün sürer. Ardından progesteron hormonu salgısı, bu biçim kristalleşmeyi engeller.

Bugün piyasada bulunan PG/53 adlı küçük bir aracın camına bir damla dölyatağı ağzı salyası ya cb ağız suyu (tükrük) sürülüp, kuruduktan sonra aracın merceğinden bir ışık kaynağına bakarak sonuca ulaşmak da mümkündür.

Bu yöntem ilk olarak 1972 yılında Katolik hekim Billing tarafından ortaya atıldı. Henüz çok yeni olmakla birlikte güvenilir bir yöntemdir.

Takvim Yöntemi

Yumurtlamayı saptamak, âdeti düzensiz olan kadınlar için konu muz çevresinde bizi biı sonuca vardırmaz. Adeti düzgün olanlarda da zaman zaman sekmeler ve sapmalar alışılagelmiş bir durumdur.

Takvim yöntemiyle güvenli dönemi saptamak için önce 6 ay boyunca âdetlerinizin ilk gününü bir takvimde işaretleyin. 6 aylık âdet sürelerini alt alta yazıp toplayın, ortalamasını bulup ikiye bölün. Bu sayıdan 2 çıkartırsanız tahmini yumurtlama gününüzü bulabilirsiniz. Bu günden 6 gün önce, 4 gün sonra sınırı içinde bulunan günler sakıncalı, bunun dışında kalan günler ise güvenli dönemi içerir.

Dölyolu Hücrelerinin İncelenmesi

(Yayma=Smear Yöntemi) Hormonlar dölyolu hücrelerinin üzerinde belirgin değişimler yaratır. Örneğin östrojen hücreleri genişletir, saydamlaştırır, çekirdeklerini küçültür. Progesteron ise hücreleri büzer, yoğunlaştırır, çekirdeklerini büyütür. Bu farklılaşmadan yararlanarak hücrelerin incelenmesinde hangi hormonun etkisi altında olduğunu kestirmek olasıdır.

Uygulaması : Adet kanamasının ortalama 8. gününden başlayarak günaşırı 7-8 gün dölyolu duvarından bir silme alınır, mikroskop camı lama sürülür. Alkol-cter- de saklanır. İşlem bitince camlar özel bir yöntemle boyanır ve incelenir. Hangi gün hangi hormonun etkin olduğu saptanır.

Normalde ilk günlerde her iki hormonun etkisi zayıftır. Gün geçtikçe çoğalır, ortalama 14. gün en yüksek düzeyine yükselir. Yumurtlama bu düzeyde gerçekleşir, soma giderek hormonların düzeyi önce östrojende sonra progesteronda düşer ve ikinci âdet kanaması ortalama 28. günde başlar.

Korunmada Son Gelişmeler

Yirminci yüzyılın sonuna yaklaşırken gebeliği önlemeye çalışan çiftlerin bilinen yöntemlerin dışında, başka ülkelerde uygulanan ileri teknolojinin de kendilerine sunulmasını istemeye haklan var. Son yenilikler şöyle:

* Deri altına yerleştirilip 5 yıl gebeliği önleyen Norplant kapsülleri.

* Deri altına yerleştirilen ve 18 ay süreyle etkili olan Kapronor.

* 6 ay etkili zerk edilen (enjek- tabl) mikrosferler

* 3 aylık korunmaya yarayan Depo-Provera zerkleri.

* 2 aylık koruyucu gücü olan noretisteron enantat iğnesi.

* 1 ila 6 ay korunma amaçlı dölyolu halkalan ve benzerleri.

Bunlann hepsi progesteron hormonu taşıdıkları için, etkileri konusunda “Tek hormonlu mini hap”lar için anlatılanlar geçerlidir. Özetleyelim:

a. Yumurtlamayı önler;

b. Dölyatağı ağzı sümüksü tıkacı koyulaştırdığından, spermaların döl yatağı içine girmelerine engel olur.

c. Dölyatağı iç döşemesini gebeliğe elverişsiz hale getirir.

Norplant kapsülleri

Kadının derisi altına yerleştirilen Norplant, 6 kapsülden oluşur. “Nüfus Konseyi” lisansıyla Finlandiya’da üretilmektedir. Bölgesel uyuşturma ve basit bir cerrahi işlemle deri altına yerleştirilir. 5 yıl süreyle gebeliği önler. İstenildiğinde kapsüller çıkarılabilir. Kapsüller doku uyuşmazlığına yol açmayan silikondan yapılmıştır. Deri altına yerleştirilince hormon çok yavaş bir hızla salınır. Çıkarılınca koruma etkisi hemen ortadan kalkar. Norplant halen Finlandiya, İsveç, Çin, Ekvator, Dominik, Endonezya, Tayland, Kolombiya, Peru, Venezuela, Srilanka ve Şili’de kullanılmaktadır.

Uygulaması Herbiri bir kibrit çöpüne benzeyen 6 kapsül kolun üst iç bölgesinde deri altına basit bir cerrahi işlemle yerleştirilir.

Etkisi: Korunmada en etkili yöntemlerden sayılır (% 99) Şişman kadınlarda gebe kalma olasılığı daha fazladır.

Olumlu yanı: Ciddi bir komplikasyonu yoktur. Adet kanamasını

18 ve sancısını azaltır. Doğumdan 1.5 ay sonra emziklilere uygulanabilir, îk- Olumsuz yanı: Uygulama basit de olsa, cerrahi girişime ve eğitilenmiş uzmana gereksinim vardır. Ki

mi kadınların âdet düzenini bozar,bu durumda hekime başvurmak

gereklidir. Kimi kadınlar uygulama süresince hiç âdet olmazlar, bunun olumsuz bir etkisi yoktur.

Kapronor Kapsülü

Kapronor tek kapsül olarak kolun üsüne ya da kalçaya deri altına bölgesel uyuşturma ile yerleştirilir. En az 18 ay gebelikten korur. Bir

kez yerleştirilince, eriyinceye dek yerinde kalabilir, çıkarılması gerekmez. Norplant için geçerli olan görüşler Kapronor için de aynen geçerlidir.

Deri altına yerleştirilen Pellet

Pelletler pirinç tanesi boyundadır. Kapronor gibi kol ya da kalçaya deri altına yerleştirilir. 4 adet pellet en az 12 ay gebelikten korur. Özellikleri Kapronor’a benzer.

İğne ile uygulanan koruyucular

Progesteron hormonu, günümüzde 80 ülkede iğne ile uygulanmakta. En yaygın olarak Depo-Pro- vera ve DMPA adlı müstahzarlar kullanılır.

Uygulaması: Şırınga ile kalçaya zerk edilir.

Etkisi: Dölyatağı ağzındaki sü- müksü tıkacı yoğunlaştırır. Dölyatağı boşluğunu gebeliğe elverişsiz hale getirir ve yumurtlamayı önler.

Olumlu yanı. Uzun ve yüksek etkilidir. Risksizdir. Adet kanaması bazen kesilir, bunu kimi kadınlar benimser. Kan basıncını etkilemez. Adeti azalttığı için kansızlık tedavisinde yararlıdır. Özellikle emziren kadınların tercihidir.

Olumsuz yanı: Sık görülen âdet olmama hali bir çok kadını sıkar, çünkü gebe olmadıklarının kanıtı olarak kanama isterler. Aslında bu tür âdetsizlik zararsızdır.

Uyarı: Bırakılınca uzun süreli ve kalıcı kısırlığa neden olmadığı halde yine de sonradan çocuk sahibi olmak isteyenlerin bu yöntemi seçmemeleri yeğlenir.

Sakıncalan: Kimi zaman cinsel isteği azaltır. Depresyon, baş ağrısı ve baş dönmesi, kimi zaman da kilo.

<p>The post Doğum Kontrol Yöntemleri first appeared on BilgimNette.</p>

Konuya din açısından yaklaşırsak görüyoruz ki Yahudiliğin verimlilik ve çoğalmayı öğütlemesine karşılık Hıristiyanlık, ilk yıllarında nüfusun artmasına değer vermemiştir. Üstelik evlenmemeyi yüceltmiştir. Evlenmenin kutsanması, gebeliğin önlenmesi, boşanmanın yasaklanması daha geç gelişmelerdir. Müslümanlık evlenmeyi, aile kurmayı, çok çocuk sahibi olmayı öğütler. Hiç bir döneminde Hıristiyanlık gibi evlenmemeyi hoş görmemiştir. Üstelik erkeğin dörde kadar varan karısı, aynca istediği sayıda cariyesi olabilmesi de bir gerçektir. İslam’da evlilikte bireylerin cinsel yaşamlarına da önem verilmiştir. İslam’da erkeklerin cinsel yönden uygun görmedikleri ya da kısır olan eşlerini boşayabilme hakları olduğundan, gebeliği önleme yöntemleri işlerlik kazanmamıştır.

19. yüzyıla kadar gebeliğin önlenmesi yalnızca aristokrat sınıfın üzerinde durduğu bir konuydu. Halka inmesinde Francis Place adlı kendi kendini yetiştirmiş bir işçinin 1823 yılındaki katkılarının payı büyüktür. Place işe, İngiltere’nin kuzeyindeki endüstri bölgelerinde doğum kontrolünü öneren bildiriler dağıtarak başladı. Onu buna, nüfusun hızla artmakta olduğu gözlemi değil, çalışan sınıfın umutsuz ve yürekler acısı durumu itmişti.

Oysa 1798 yılında Malthus, Nüfus İlkesi Üzerine Deneme adlı kitabında: “Nüfusun bu hızla artması, açlık, salgınlar ve savaşları doğuracaktır ve insanlık bir çırpıda yok olacaktır” diye yazmış ve önlem olarak geç evlenmeyi salık vermişti. Francis Place ise sünger kullanmayı ve boşalmadan önce geri çekmeyi (coitus inttereptus) salık veriyordu. Place’ın bildirileri 4 yıl boyunca, hukuksal bir engellemeyle karşılaşmadan etkilerini korudular.

1830 yılında ABD’li Robert Dale Owen doğum kontrolü üzerine Ahlaksal Fizyoloji adlı kitabını yayınladı. Kısa bir sürede bir çok baskıları yapılan kitap toplumca benimsendi. Ama konuyu biraz daha genişleten Charles Knowlton’un Felsefenin Meyvalan adlı kitabı onun 3 ay hapis yatmasına neden oldu. Bundan sonra uzun yıllar boyunca sorunu irdeleyen öncülerin hepsi toplumsal ve hukuksal engellerle karşılaştılar.

Gebelikten korunma konusunda ilk ayrıntılı bilimsel araştırmayı Dr. Dickinson yaptı. Bu çalışmayı ele alan Amerikan İyi Ahlak Derneği üyelerinden Anthony Comstock gebeliği önleme eylemine karşı savaş açarak Amerikan Kongresi’nden gebeliği önlemeyi suç sayan Müstehcen Davranışlar Yasası’nın çıkmasını sağladı. Margare: Higgin Sanger faaliyetlerine böyle bir dönemde başladı. 1883 yılında New York’ta onbir çocuklu bir ailenin altıncı çocuğu olarak dünyaya gelen Sanger, üç çocuklu bir hemşireydi. 1912 yılında sosyalist bir gazete olan The Calida (Çağn) “Her Kadının Bilmesi Gerekenler’ sonra da “Her Genç Kızın Bilmesi Gerekenler” adlı yazı dizileriyle konuya girmiş oldu.

Sanger’a göre gebeliği bilmek kadının özgürlüğe kavurması ve kölelikten kurtulması 1914 yılında The Woman Rebel (Asi Kadın; sonradan Birth Contnd Review Doğum Kontrolü Dergisi 15 adlı bir dergi çıkarmaya başladı. Comstock’u ağır bir dille eleştirdiği ve gebeliği önlemeye ilişkin yazılar yer aldığı için dergi toplatıldı: s~rger sorguya çekildi. Sorgudan sonra İngiltere’ye dönerken gebeliği önleme yöntemlerini açık açık anlattığı Aile Sınırlaması adlı kitabını yayınlamaktan çekinmedi, ingiltere’de Havelock Elli ve Maria Stopes gibi konunun ileri gelenleriyle görüştü. 1915 yılında yargılanmak üzere gönüllü olarak New York a döndü. Yargıcın önüne kızının ölümünün ardından çıktı ama savcı kovuşturmadan vazgeçmişti. Doğum kontrol hareketi hukuk alanında ilk kez önemli bir savaşına kazanmıştı. Bir yıl sonra Margare: Sanger ABD’de Brooklyn’de ilk Doğum Kontrol Kliniği’ni açtı. Üç gün geçmeden polis kliniği kapatır yöneticilerini tutukladı. Sanger kamu huzurunu bozmakla suçlanarak 1917’de 30 gün ıslahevinde kaldı Margaret Sanger savaşımını yılmadan sürdürdü. Sonunda ABD Federal Mahkeme doğum kontrolü üzerine yazılanları ve doğum kontrol araçlarını müstehcen sayar. 1873 tarihli Comstock Yasası’nı yeniden yorumlayarak “New York eyaletinde hekimlerin annenin sağlığı sözkonusu olduğunda gebelik kontrolü uygulamasına izin verdi. Ülkenin değişik kentlerinde doğum kontrolü fikrini yayan dernekler 1921de ulusal doğum kontrol birliği adı altında birleşti. 1925’e kadar işlerliğini sürdürecek olan birlik daha az kurulduğu zaman basıldı. D. Hanna Stone ve 3 hemşire tutuklandı; araç gereç ve dosyalara zorlza el kondu. Hekimle hasta arasındaki mahrem gizliliğinin böylesine çiğnenmesine gerek tıp adamları gerekse kamuoyu tarafından büyük bir tepkiyle karşılandı. Sonuçta tutuklular serbest bırakıldılar. Konu ülkenin her yanında tartışılarak güncellik kazandı.

1927’de Sanger cenevre’ de ilk dünya nüfus konferansının toplanmasına önücülük etti. 1931’de New york tıp akademisinin toplum sağlığı kurulu, doğum kontrolünü destekleyen bir önergeyi kabul etti. Sanger 1953de kurulan uluslar arası aile planlaması federasyonunun ilk başkanı oldu. Hindistanda ve uzak doğu ülkelerinde doğum kontrolü çalışmaları yaptı. Gün geçtikçe hem toplum, hem hekimler gebeliğin denetlenebileceği fikrine alıştılar. Bugun dünyanın hiçbir yerinde hukuksal engel söz konusu olmasa gerek…

<p>The post Kadın Doğum Kontrolünde Toplumsal ve Hukuksal Engeller first appeared on BilgimNette.</p>

Gebelikte en önemli dönemi ilk 6 haftadır. Çünkü bu dönemde bebeğin embriyosu anne rahmine tutunmaya çalışır. Annenin bu 6 hafta içinde kendisine çok dikkat etmesi gerekir. Gebeliğin ilerlemesi ile bebeğin vücudunun şekli yavaş yavaş tamamlanır. Bir fasulye tanesinden normal bir bebek olana kadar her hafta da büyümeye başlar. Anne çocuğu doğduktan sonra bebeğinin beslenmesine ve sağlığına da dikkat etmeye devam etmelidir. Bebeğin en önemli besini ilk 6 ay boyunca anne sütüdür. Her ne durumda olursa olsun anne bebeğine en az 6 ay boyunca anne sütü ile beslemelidir. Daha sonrasında ise anne sütünün yanında ek gıdalara da başlamalıdır. Bir anne canından bir parça olan bebeğine şüphesiz ki her zaman tabir yerindeyse gözü gibi bakar ancak şunu hiçbir zaman unutmamalıdır ki bu sevginin yoğunluğunun yanında özenli bir bakım da bebek için gereklidir. http://www.saglikvegebelik.com

<p>The post Sağlık ve Gebelik first appeared on BilgimNette.</p>

Güzellik-moda konusunda hangi renkler trend, hangi modeller yılın kıyafetleri, cilt bakımı için hangi maskeler uygulanır, hangi maskenin neye faydası var, vücut bakımı nasıl yapılmalıdır, vücudu kuru olanlar için nemlendirici etki sağlayan kürler, detayları, nasıl uygulanacağı gibi bilgilere kadın sitesi ile ulaşabilmenin kolaylığı kadın için artık vazgeçilmez bir hal aldı.

Sağlık konuları hakkında her gün her saat ulaşabileceğiniz geniş bilgi dağarcığı ile tüm sorularınıza yanıt bulabilirsiniz. Kadın sağlığı, çocuk sağlıyı, cinsel sağlık gibi aklınızda bulunan sorularınıza yanıt bulabilir gösterilen çözüm yollarını uygulayabilirsiniz.

Kadınların en büyük sıkıntısı fazla kilolardır. Hemen hemen her kadın kolay yoldan zayıflamak için internette araştırma yapar, yapması kolay diyetler arar ve uygular. Kadın sitesi ile birçok diyet programı bulabilir ve sevdiğiniz besinlere göre birini tercih edip uygulayabilirsiniz.

Evet artık öğrenmek istediğiniz tüm bilgilere rujlu.com internet sitesinden ulaşabilir, isterseniz günlük astroloji falınızı okuyup güne mutlu başlayabilir, isterseniz yeni model kıyafetlere bakıp kendinize alışveriş listesi çıkarabilir, isterseniz de aile ve kadın sağlık ile ilgili güncel konuları okuyup erken önlem alarak sağlıklı hayat sürdürmenize destek verebilirsiniz.

<p>The post Kadınlar İçin İnternet first appeared on BilgimNette.</p>

Güzel ve bakımlı olmak için öncelikle kendimize güvenmeliyiz, kendimize yakışanı giymeliyiz, yapmalıyız… Güzellik tepeden tırnağa bir bütündür, saçlarımızdan başlar ve ayak bakımına kadar tüm bedenimizi kapsar. Saç rengimiz, saç temizliğimiz, saç şeklimiz… Saç rengimiz yüzümüze ve tenimize uygun olmalıdır, yakışan renkler tercih etmeliyiz, saç modelimiz yaptığımız kesim ve yüz hattımızla ilişkilidir. Cilt güzelliğimizde çok önemlidir kullanılan kimyasal makyaj malzemeleri gün boyu yüzümüzde olduğundan gözeneklerin kapanmasına sebep olur ve cildimizin hava almasını engeller bu sebeple mutlaka doğal maskeler uygulamalı ve cilt sağlığımızı kazanmalıyız. Yüzümüzde lekeler oluşabilir, sivilceler oluşabilir bu yüzden mutlaka cilt bakımımıza gerekli önemi vermeliyiz çünkü yaş ilerledikçe bu belirtiler kalıcı olabilir.

Giydiğimiz kıyafetlerimiz mutlaka vücut ölçülerimize göre olmalıdır. Kilolu bayanlar için çok dar kıyafetler uygun değildir, aksine hatları belli etmeyecek ve vücuda yapışmayacak kıyafetler tercih edilmelidir. Kilolu bayanların yaptığı en büyük yanlış çok dar kıyafetler giyerek kilolarını ön plana çıkarmalarıdır.

Evet güzellik-moda tepeden tırnağa olup, el ayak bakımı, cilt bakımı, saç bakımı, kıyafet ve makyaj olarak bir bütündür. Bu bilgileri Kadın Sitesinde Bulabilirsiniz. Her bayan güzeldir ancak güzelliği ön plana çıkarmak için mutlaka kendinize uygun kıyafetler tercih etmeli ve güzelliğin bir bütün olduğunu unutmamalısınız.

<p>The post Her Kadın Güzeldir! first appeared on BilgimNette.</p>

Öncelikle ilk dikkat çeken yüz güzelliğidir, kullandığınız makyaj malzemelerini özenle seçmelisiniz, yansıttığı güzellikten önce düşünülmesi gereken cildiniz için uygun malzemeler mi kullanıyorsunuz? Cildinize zarar veren ürünlerden sakınmalısınız, bunun için bilinir markaları tercih etmeli ve sizin için uygun olan ürünü bulduğunuzda asla değiştirmemelisiniz. Yanlış ürün kullanıp cildinize verdiği zarardan dönmek zor olabilir. Güzellik denildiğinde makyaj detaylarından en önemli olan göz makyajıdır, bakışlarınızı bile değiştiren makyaj sırlarını bulabilir, sizin yüzünüze uygun olan stili bulduğunuzda gözlerinizi ön plana çıkarabilirsiniz. Bunun için moda’yı takip etmenizde size seçenekler sunar, moda trendlerine baktığınızda birebir uygulamak yerine size özel bir uygulamayla herkesten farklı ve özel olabilirsiniz. Kullandığınız fondoten, allık cilt renginizden çok uzak olmamalı ve kalıp gibi bir yüz görüntüsüyle karşılaşmamalısınız. Bu sebeple yüzünüzde pürüzsüz bir görüntü olmasına dikkat edip, koyu tonlarda uygulama yapmamalısınız. Sürdüğünüz ruj bazen kıyafetinize, bazen çantanıza, bazende ayakkabınıza uygun olabilir. Mutlaka her detayla uygun olmasına gerek yok yada yüzünüze uygun bir rujda sizi tamamlar doğal ve güzel görünmenize yeter.

Güzellik sadece makyajla değil bir bütün halindedir. Üzerimize giydiğimiz, bize yakışan kıyafetle de ilişkilidir. Moda’yı takip edip herkesin üzerinde gördüğümüz kıyafet, ayakkabı, çanta da değildir aslında, moda renklerde kendi stilimize göre tasarımlar tercih edip, yakıştığına inandığımız kıyafetleri tercih etmeliyiz.

Saçlarımızın görüntüsü güzelliğin bir parçasıdır, saç stilimiz, rengimiz, doğal ve bakımlı bir görüntü sizi tamamlar. Saçlarınızı boyatıyorsanız yıpranan saç görüntüsünden kurtulmak için mutlaka bakım uygulamalı ve saçlarınızı doğal bir görünüme kavuşturmalısınız.

Moda ve Güzellik denilince aslında herkes gibi olmak değil, önemli olan kendi modanızı oluşturabilmenizdir. Herkesten farklı olmak, kendinize yakışanı giymek, yakışan makyajı yapmak sizin modanızdır. Sizde kendinize bir stil oluşturup kendi modanızı yaratıp güzellik sırlarınızı herkesle paylaşabilirsiniz.

<p>The post Moda ve Güzellik first appeared on BilgimNette.</p>