Sınav kaygısının sebep olduğu durumlardan bazıları, dikkatini toplayamama, endişe,korku,huzursuzluk, öfke,ümitsizlik gibi duygular hissetme, gergin ve mutsuz bir ruh hali öğrendiklerinizi hatırlamada güçlük çekme, yeni öğrendiklerini unutma, ders çalışmayı sürekli erteleme, ders çalışmayı istememe, derslere çalıştığınız halde konuları anlamamadır.

Bir miktar kaygının sizi motive ettiğini unutmayın. Sınavdan önce kendinizle ne tür iç konuşmalar yaptığınıza dikkat edin. Bu iç konuşmalarda fark ettiğiniz olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere çevirmeye, değiştirmeye çalışınız. Zamanınızı planlamaya çalışın yani çalışmanız gereken konuları planlayın. Sınava çalışmış olarak girmeye çaba gösterin.Derslerinize çalışmayı kesinlikle başka bir zamana ertelemeyin. Sınavlara elinden geldiğince hazırlanmanız, sınavda kendinizi rahat hissetmenizi sağlar. Kendinizden kapasitenizin üzerinde başarı beklemeyin. Haftada en az birkaç saat sizi mutlu eden şeyler yapın(Bisiklete binin,açık havada dolaşın vb.).

Daha önceki başarısızlıklarınızda başarısız olma sebeplerini araştırın ve bunları gidermeye çalışın. Sınavdan önce geçmiş başarısızlıklarınızı değil başarılarınızı hatırlayın. Sınavların sizin kişiliğinizi değil, bilginizin değerlendirildiğini unutmayın. Sınavlar için olumlu düşünün. Başarısız olacağınızı düşünmek sonuçta sizi başarısızlığa götürür. Sınavdan önce stresli ortamlardan uzak durmaya çalışın. Beslenmenize dikkat edin. Bedeninizi fazla yormamaya çalışın. Yeterli uyku uyumaya özen gösterin. Aç karnına sınava girmeyin.

Sınav sırasında; olumsuz düşüncelerinizi aklınızdan çıkartın, duygu ve düşüncelerinizin kontrolünün sizde olduğunuzu unutmayın, sınavla ilgili talimatları dikkatlice okuyun ve soruları gözden geçirin, hangi sorulardan başlayıp daha sonra hangilerini cevaplayacağınıza karar verin. Yapabileceğiniz sorulardan başlamak kaygılarınızı azaltır. Soruları dikkatli okuyun. Yapamadığınız sorulara işaret koyup atlayın,soruları bitirince yapamadığınız sorulara tekrar dönün. Yorulduğunuzda birkaç dakika arkanıza yaslanın,derin nefes alarak dinlenin. Zaman zaman duruşunuzu, oturma pozisyonunuzu değiştirmek sizi rahatlatır. Sınav sırasında “ daha çok çalışmalıydım ” diye değil,“ şu anda ne yapabilirim ” diye düşünün.

.

<p>The post Sınav Kaygısının Üstesinden Gelme first appeared on BilgimNette.</p>

Eğitim sisteminde köklü değişikliklere hazırlanan hükümet, tek sınavla üniversiteye giriş sistemine de el attı. Üniversiteye girişte öğrencilerin kaderini tek sınava bağlayan modeli değiştirmek için Milli Eğitim Bakanlığı’nın (MEB) koordinasyonu, YÖK, TÜBİTAK ve ÖSYM el ele vererek, harekete geçti. Dünyadaki örnekler masaya yatırılarak incelendi, henüz taslak aşamasında olan 3 farklı model öne çıktı.

Üniversiteye girişte dershanelerin etkisini azaltmak için hazırlanan taslaklardan ilki, liseye girişte uygulanan merkezi sınav sisteminin, dört yıllık lise eğitimi sürecinde yapılacak sınavlarla üniversiteye girişte uygulanması planı. İkinci taslakta  lise son sınıf öğrencilerinin bir yıl içerisinde elektronik sistemle yapılacak dört sınava girmesini içeriyor. Son seçenek ise,  lisenin ilk yılı olan 9. sınıftan başlayarak her yıl bir sınav olmak üzere, açık uçlu ve test usulü toplam dört sınav yapılmasını öngörüyor. Avcı, “Ocak ayında herkesin fikrini beyan ettiği bir tasarıyı Meclis’e sunacağız” dedi. Özel liseye dönüşecek dershanelerin çalışmalarını en geç dört yıl içinde tamamlayıp dersbaşı yapacakları bildirildi. Dönüşüm çalışmaları tamamlandığında dershaneler “özel lise” statüsüne geçebilecek. “Özel açık lise” uygulamasının 2019’da sonlandırılması da gündemde.

Avcı şunları söyledi: “Geçiş sürecinde ocak ayından itibaren dershane kayıtları 1 yıl daha sürecek. Veliler, kurucular ve öğretmenler endişe etmesin. Hiçbir kesimin mağdur edilmeyeceği yaklaşımla süreç tamamlanacak.” Avcı “Dönüşüm sürecinde bazı kurumlar daha kolay adapte olabilir, bazıları için zaman alabilir. Aralık ayı içerisinde dershanelerimizin son durumlarını elden geçireceğiz. Seçeneklerimizi netleştirmiş olacağız” diye konuştu. Kapatma kelimesini hiçbir zaman kullanmadıklarını belirten Bakan Avcı, “Bütün sorularınızın cevaplarını önümüzdeki ay içerisinde öğreneceksiniz. Bu geçici kurumsallaşma sürecidir. Kapatma kelimesini kullanmıyoruz. 2015-2016 eğitim yılının başlangıcında yeni bir düzene taşımış olacağız inşallah eğitim sistemimizi” dedi.

Haberin tamamı için:

<p>The post Üniversiteye Giriş Sisteminde Yeni Taslak first appeared on BilgimNette.</p>

Merkezi Sistem Ortak Sınavı’nın ikinci oturumları ülke genelindeki tüm 8. sınıf öğrencilerine uygulandı. Fen ve teknoloji, inkılap tarihi ve Atatürkçülük ile yabancı dil derslerinden öğrencilere 20’şer soru soruldu, 40 dakika süre verildi. Milli Eğitim Bakanlığı soruları saat 14.00’te yayınladı. Aynı zamanda Matematik testi A kitapçığında 12’nci, fen ve teknoloji testi A kitapçığında ise 3’üncü olmak üzere iki sorunun iptal edildiğini açıkladı.

Matematik sorusunun iptal gerekçesi, 12’nci sorunun D seçeneğindeki 3’üncü şeklin yanlış verilmesi, 2 tane doğru şıkkın olması, fen ve teknoloji sorusunun ise madde kökündeki bilgi hatası olması olarak gösterildi.

Haberim tamamı için:

<p>The post 2 Soru İptal first appeared on BilgimNette.</p>