Cilt Tipine Uygun Nemlendirici Seçimi Nasıl Olmalı?

Farklı cilt tipleri, özel ihtiyaçlara sahip olduğundan doğru nemlendirici seçimi cilt sağlığı için kritiktir.

1. Kuru Cilt: Kuru ciltler, yoğun nem gerektirir. Gliserin, hyaluronik asit içeren ürünler tercih edilmelidir. Vitamin E içeren nemlendiriciler de canlılık sağlar.
2. Yağlı Cilt: Yağlı ciltler için su bazlı, hafif ve yağsız nemlendiriciler kullanılmalıdır. Matlaştırıcı özelliklere sahip ürünler parlaklığı kontrol altında tutabilir.
3. Karma Cilt: T bölgesi yağlı, yanaklar kuru veya normal olan karma ciltler için dengeleyici ve yağ kontrolü sağlayan hafif formüller önerilir.
4. Normal Cilt: Normal cilde sahip olanlar her türlü nemlendiriciyi kullanabilir. Hafif formüller veya günlük kullanıma uygun ürünler idealdir.
5. Hassas Cilt: Hassas cilde sahip olanlar parfüm ve alkol içermeyen, hipoalerjenik ürünleri tercih etmelidir. Yatıştırıcı etkili, doğal içerikli nemlendiriciler hassas ciltleri korur.

Cildinize uygun nemlendirici seçimi, sağlıklı bir görünüm elde etmek için önemlidir. Unutmayın ki her cilt farklıdır, bu nedenle doğru ürünü bulmak için deneme yapmak gerekebilir.

En iyi 7 nemlendirici yüz kremi araştırmamız sonucunda ortaya çıkan seçimlerle, cilt tipinize uygun, etkili ve popüler ürünleri sizin için derledik. Cilt bakımınızı güçlendirmek ve sağlıklı bir cilt görünümü elde etmek adına önemli bir rehber niteliğindeki bu liste, geniş ürün yelpazesi arasında doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacak.

1- Kiehl’s Ultra Facial Cream

Kiehl’s Ultra Facial Cream, geniş bir kullanıcı kitlesi tarafından tercih edilen ünlü bir üründür. Yoğun nemlendirme özelliği ve hafif formülü sayesinde kuru ve normal cilt tipleri için önerilir, ancak diğer cilt tipleri tarafından da kullanılabilir. İçeriğinde gliserin, squalane, avokado yağı ve apricot kernel yağı gibi doğal nemlendiriciler bulunur, bu da cildin yumuşak, esnek ve sağlıklı kalmasına katkı sağlar. Parfümsüz formülü hassas cilde sahip olanlar için uygun hale getirir. Günlük cilt bakım rutininin bir parçası olarak kullanılabilir ve uzun bir geçmişe sahip güvenilir bir marka olan Kiehl’s tarafından sunulmaktadır.

2- SkinCeuticals Daily Moisture

SkinCeuticals markasının Daily Moisture adlı nemlendirici kremi, özellikle yağlı ciltler için tasarlanmış hafif ve yağsız bir formüle sahiptir. Yulaf özleri, üzüm özleri, gliserin ve sodyum hyaluronat gibi botanik içerikler içerir, bu doğal bileşenler cildi yatıştırmaya ve nemlendirmeye yardımcı olur. Paraben ve parfüm içermeyen formülü hassas ciltlere uygunluğunu artırır. Günlük cilt bakım rutini için tasarlanan ürün, profesyonel cilt bakım markası olan SkinCeuticals tarafından dermatologlar ve cilt bakım uzmanları tarafından sıkça önerilir.

3- Clinique Moisture Surge Intense 72 saat Nemlendirici 

Clinique markasının popüler nemlendirici ürünü, Moisture Surge, derinlemesine ve uzun süreli nemlendirme vaat eder. Özellikle kuru ve hassas ciltler için etkili olduğu iddia edilen bu ürün, hafif ve hızlı emilen su bazlı formülü sayesinde günlük cilt bakım rutinlerine kolayca eklenir. Genellikle kuru, normal ve karma cilt tipleri için önerilen Moisture Surge, hypoallergenic ve parfümsüz bir formüle sahiptir, bu da hassas cilde sahip olanların güvenle kullanabilmesini sağlar. Auto-Replenishing Teknoloji ile formüle edilen ürün, cildin kendi nem depolarını aktive etmeye yardımcı olarak su dengesini optimize etmeyi amaçlar. Gün içinde ve gece boyunca kullanıma uygun olan bu ürün, genel olarak etkili nemlendirme özellikleri ve hafif formülü ile bilinir.

4- Shiseido WASO Clear Mega-Hydrating Cream

Shiseido’nun genç ve enerjik ciltleri desteklemek amacıyla tasarlanan WASO serisinin bir parçası olan Clear Mega-Hydrating Cream, yoğun nemlendirme yetenekleri ile öne çıkıyor. Japon Peony kök özleri gibi doğal içeriklere odaklanan ürün, genellikle normal ve karma cilt tipleri için önerilirken hafif ve hızlı emilen formülü, günlük cilt bakım rutinine kolaylıkla entegre edilebilecek bir özellik sunuyor. Paraben ve mineral yağ içermeyen yapısı, daha hassas ciltlere uygunluğunu vurgularken matlaştırıcı etkisi ile cildin parlaklığını kontrol etmeyi amaçlıyor. Sabah ve akşam cilt temizliğinden sonra kullanılan bu krem, genç ve enerjik bir cilt görünümü için tasarlanmış olsa da cilt tipleri ve bireysel ihtiyaçlar göz önüne alındığında, ürünü kullanmadan önce cilt tipinize uygunluğunu değerlendirmek önemlidir.

 5- Vichy Mineral 89

Vichy Mineral 89, Vichy Laboratoires tarafından üretilen bir cilt bakım ürünüdür ve cildin güçlenmesine odaklanmaktadır. Termal su ve hyaluronik asit içeren formülü ile zenginleştirilmiş olan ürün, cildin doğal savunma bariyerini desteklemeye yöneliktir. Hyaluronik asit içeriği sayesinde derin katmanlara nüfuz ederek yoğun nemlendirme sağlar. Hafif ve hızlı emilen formülü, diğer cilt bakım ürünleriyle kolayca birleştirilebilir. Parfümsüz ve paraben içermeyen yapısı, hassas cilde sahip olanlar için uygundur. Mineral 89, cilt bariyerini güçlendirmeyi amaçlar, böylece cildin dış etkenlere karşı daha dirençli olmasına yardımcı olabilir. Günlük kullanıma uygun olan ürün, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez temiz cilde uygulanabilir. Genellikle tüm cilt tipleri için uygun olarak önerilen Vichy Mineral 89’ü kullanmadan önce cilt tipinizi değerlendirmek ve gerektiğinde bir uzmana danışmak önemlidir.

6- La Roche-Posay Toleriane Sensitive Krem

La Roche-Posay markasının hassas ciltlere özel olarak geliştirdiği Toleriane Sensitive Krem, parfüm, alkol, renklendirici ve koruyucu madde içermeyen minimal bir formülasyona sahiptir. Cilde nazik bir bakım sunan bu krem, yoğun nemlendirme özellikleriyle kuruluğu gidermeye yönelik olarak tasarlanmıştır. Hafif ve hızlı emilen formülü, günlük cilt bakım rutinine kolaylıkla entegre edilebilirken, içeriğindeki yatıştırıcı ve rahatlatıcı bileşenler hassas cilde özel bir etki sunar. Sabah ve akşam kullanıma uygun olan krem, dermatologlar tarafından test edilmiş güvenilir bir üründür.

7- CeraVe Nemlendirici Krem

CeraVe Nemlendirici Krem, özellikle kuru ve hassas ciltler için geliştirilmiş bir cilt bakım ürünüdür. Hyaluronik asit içeriği sayesinde cildin nemini koruyarak dolgunluğunu artırabilir. Üç temel seramidi içermesi, cildin bariyer fonksiyonunu güçlendirmeye yardımcı olabilir. Paraben ve parfüm içermeyen formülü, hassas cilde sahip olanlar için uygundur. Hafif ve hızlı emilen formülü, günlük cilt bakım rutinlerine kolaylıkla entegre edilebilir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez kullanılan krem, dermatologlar tarafından geliştirilmiştir ve cilt bariyerini güçlendirmeye yönelik özelliklere sahiptir.

<p>The post En İyi 7 Nemlendirici Krem first appeared on BilgimNette.</p>

Cildimizin kışın daha fazla nem ve bakıma ihtiyaç duyduğu bir gerçek. Özellikle cilt tipine uygun bir temizleme ve losyon kullanmak büyük önem taşıyor. Bu dönemde cilt daha hassas olduğu için temizleme ürünü olarak süt kıvamında olan temizleyicileri tercih etmeniz yerinde olur. Temizleme sütünü pamukla uygulamak yerine beş eşit noktaya (alın, yanaklar, burun ve çene) sürdükten sonra, önce elinizle yüzünüze masaj yapıp, sonra sütün fazlasını pamuk ile silmeyi deneyin.

Haftalık Bakımı İhmal Etmeyin

Günlük cilt bakımından iyi sonuç almak ve cildin kalitesini artırmak için mutlaka haftalık bakım yapmak gerekir. Bunun için peeling, kil maskesi ve nem maskesi kullanabilirsiniz. Özellikle nem maskesini kış dönemi boyunca haftada iki kez uygulamayı tercih edin. Cildinize uyguladıktan bir süre sonra fazlalığı pamuk yardımı ile almanız yeterli.

Günlük Bakımda Mutlaka Serum Kullanın

Kış dönemlerinde günlük bakımınıza mutlaka serum ile başlayın. Cilt bakım kremlerinizin etkinliğini artırma ve kısa sürede etkin sonuç verme açısından bu küçük değişiklik büyük önem taşıyor.

Bakım ve Onarım Özelliği Olan Krem Seçin

Gündüz cildinize nem verecek bir krem ve üzerine mutlaka cildinizi dış etkenlerden koruyacak bir koruyucu kullanmalısınız. Gece kreminizin ise daha fazla bakım ve onarım özelliğinin olması çok önemli.

Göz Çevresi Önemlidir

Göz çevresi, yaşlanma sinyallerini ilk gösteren, en hassas bölgedir. Aynı zamanda bir kadın için baştan çıkarıcı bir silahtır. Görsel dikkatin yüzde 50’sini çeker ve göz konturundaki değişiklikler yüz güzelliğini önemli ölçüde etkiler. Bu yüzden, hep ayrı ve özel bir bakım gerektirir. Göz çevresine aydınlık bir görüntü vererek kırışıklıkları önleyecek ürünleri tercih edin. Kış aylarında nasıl cildimiz için serum kullanmamız önem taşıyorsa, aynı hassasiyeti göz çevremiz için de göstermeliyiz. Hangi ürünü kullanırsanız kullanın, altına mutlaka göz serumu kullanmayı ihmal etmeyin.

Son Nokta…

Cilt bakımınızın ardından son noktayı ten renginize, cilt tipinize ve beklentinize en uygun fondötenle koyun. Fondötenler genel olarak cildi dış etkenlere karşı korur ve gün içerisinde ihtiyacı olan nemi sağlar.

<p>The post Cildinizi Kışa Hazırlayın first appeared on BilgimNette.</p>

Cildi en hızlı şekilde yaşlandırmanın yolu, onu güneşin zararlı etkilerinden korumamak. Yaşlanmayı geciktirmek için mutlaka koruma faktörlü ürünler kullanmak gerekiyor. Üstelik sadece UVA ve UVB ışınlarından korunmak yetmiyor; kızılötesi ışınlar da son derece zararlı. Güneşin sadece plajda zarar verdiğini düşünmek büyük hata. Kış günlerinde bulutların arasından süzülen ışınlar bile ciltte lekelenmeler yapabiliyor. 

Sigara içmek
Tütün ve tütün ürünleri, cilt yaşlanmasının, pigmentasyon lekelerinin ve kırışıklık oluşumunun baş sorumluları. Özetle, sigara sadece sağlığınızı bozmakla kalmıyor, cildinizi de tehdit ediyor. Sigara içtiğiniz her 10 yılda, cildiniz olması gerektiğinden 2,5 yaş daha fazla gösteriyor. Bu da 20 yılda olduğunuzdan 5 yaş büyük görünmeniz anlamına geliyor.

Fazla alkol tüketmek
Ara sıra sosyal ortamlarda içtiğiniz bir ya da iki kadehe engel olacak değiliz. Ama günde bir kadehten fazlasını tüketmenin cildinize ‘acı çektirdiğini’ aklınızdan çıkarmayın. Alkol, kandaki antienflamatuar etkileri düşürüyor. Bu da cildinizin kızarıklıklara, kaşınmalara ve tahrişlere daha açık hale gelmesine yol açıyor.

Yanlış ürün seçimi
Ambalajını beğendiğiniz ya da satıcı yanlış yönlendirdiği için satın aldığınız ama aslında cildinize hiç uymayan ürünler de güzelliğinizin en büyük düşmanları. Her cilt tipi için dikkat edilmesi gereken minik kuralları ihmal etmeyin. Yağlı ciltlerin salisilik asit içeren ürünler seçmesi, parlamayı önlemek için de yağsız losyonlar kullanması gerekiyor. Hassas ciltler mümkün olduğunca kokusuz ürünler kullanmalı. Antiaging kremlerde ise hyalüronik asit yer almalı. Karma ciltler temizleyici olarak köpük tercih etmeli ve nemlendirici olarak hafif yapıda olanları seçmeli. Kuru ciltler ise içinde sabun olmayan ürünler kullanmalı.

Boyun ve göğsü ihmal etmek
Çoğumuz günlük cilt bakımını yüzümüzle sınırlandırır, ürünleri boynumuza ve göğüs bölgemize sürmeyi ihmal ederiz. Oysa onlar da en az yüzümüz kadar özeni hak ediyor, çünkü sahip oldukları ince deri nedeniyle ekstra neme ihtiyaç duyuyorlar.

Kirli makyaj fırçası kullanmak
Bir süre kullanılıp, gerektiği gibi temizlenmeyen makyaj fırçaları, sadece kullandığınız ürünün rengini farklı yansıtmakla kalmıyor, ürettikleri bakteriler nedeniyle ciltte tahrişe de neden oluyorlar. Fırçaları her üç haftada bir yumuşak bir şampuanla temizlemek ve bir gece kurumaya bırakmak gerekiyor.

Peeling’i abartmak
Peeling yaptıktan sonraki hissin harika olduğunu biliyoruz, ama gereğinden fazla peeling yapmanın da zararı olduğunu unutmamak gerekiyor. Cildinizi ölü derilerden arındırırken sebum ve yağ dengesini bozabilirsiniz. Üstelik yararlı bakterileri de yok etmiş olursunuz. En ideali, haftada üç kere glikolik asit içeren ürünlerle peeling yapmak.

Gece yüz yıkamadan yatmak
Gece yatmadan önce yüzü makyaj ve kirden arındırmamak, sivilce oluşumuna ortam hazırlıyor. Gece boyunca uyku halindeki bedenin ısısı artıyor. Bu da gerek yüzünüzde, gerek uyuduğunuz ortamda ne varsa cildiniz tarafından emilmesine neden oluyor. Temiz bir cilt, bakterilerin neden olduğu sorunlara dirençli olur.

Bronzlaşmak
Evet, bronz ten güzel görünür ama sürekli olarak güneşe maruz kalan cilt de bir süre sonra kalınlaşmaya başlar. Bu, cilt lekelerine ortam hazırlayan melanin oluşumunu da hızlandırır. Ciltteki pigment değişimleri ise cildin erken yaşlanmasına, hatta cilt kanserine neden olabilir.

Yeterince uyumamak
Uyku eksikliği strese neden olur. Stres ise cildin bütün dengelerini alt üst edip, akne, egzama gibi sorunlara ortam hazırlar. Uyku sırasında beden tam anlamıyla dinlenir, hücre yenilenmesi maksimum seviyeye ulaşır. Bu da daha sağlıklı ve ışıltılı bir cilt demektir.

<p>The post Cilt Düşmanı 10 Hata first appeared on BilgimNette.</p>

Darphin Eğitim Müdürü Işıl Mumcu Tural

ESKİ NESİL LEKE ÜRÜNLERİNDEN KAÇININ
2000’li yılların başında az sayıda kişi ciddi anlamda bu leke ürünlerine yöneldi. Kimse yüzünde bir yaz öncesinin izlerini taşımak istemiyordu. Pek çok ürün, hydrokinon gibi agresif içerikler içermesine rağmen hassas, kuru demeden pek çok kişi tarafından kullanıldı. Agresif içerikler kadar büyük vaatler içeren bu ürünlerden geriye kalan ise çoğunluğun cildinde hissedilen hassasiyet ve hayal kırıklığı oldu.

LAKTİK ASİT YERİNE ZERDEÇAL
Şimdilerde leke ürünleriyle ilgili en önemli değişim içeriklerinin artık her cilt tipinin kullanımına uygun olacak kadar narin olması. Leke ürünlerinin içerikleriyle ilgili kat edilen yolu şu şekilde görmek mümkün. Eskiden Laktik asitin kullanıldığı ürünler için şimdi Zerdeçal’dan yararlanılıyor. Hyrokinon kullanıldığı için yaz aylarında kullanılamayan ürünler artık yaz tatilinde dahi kullanılabiliyor.

NE İSTEDİĞİNİZİ BİLİN
Lekeler neden oluştuğuna (hamilelik, güneş, stres, kullanılan ilaç) ne zaman oluştuğuna, oluştuktan sonra güneşe maruz kalınıp kalınmadığına, kullanılan ürünün gücüne ve düzenli kullanılıp kullanılmadığına göre farklı sonuçlar verir. Yeni oluşan bir yaz lekesiyle yıllar öncesinde oluşan bir hamilelik lekesi için aynı ürün farklı sonuçlar doğurur. Ürün seçimi yaparken bir uzmana lekenizi analiz ettirmeyi ve beklentinizi belirlemeyi unutmayın.

ERTELEMEYİN
Bu ürünler artık çok daha fazla konuşuluyor hatta satın alınıyor. Önemli olan hızlı harekete geçmek ve düzenli kullanmak. Maelesef bu lekelerle savaşta hâlâ kat edecek bir yolumuz olduğunu gösteriyor; kendimiz. Yaz ayları leke gündeme geliyor fakat yaz aylarında leke için bir kür uygulamaktan kaçınıyor insanlar, oysa yeni nesil leke ürünleri her zaman rahatlıkla kullanılabilir. Kış geldiğinde ise leke problemi tamamen ikinci plana itiliyor. Ne zaman ki bahar geliyor, lekelerden yeniden korkma zamanı başlıyor. Fakat bu sefer yine güneşle birlikte bu ürünleri kullanmaya yeniden çekiniyor insanlar. Böylece ne zaman ki leke iyice koyulaşıyor ya da iki-üç yaz üst üste güneşe maruz kalarak kalıcılaşıyor, sonra kimyasal peeling vb. agresif çözümlerin peşinden koşuluyor. Yapılması gerekense, yeni nesil ürünlerle güneşin durumuna değil, lekelerimizin oluşma zamanına göre hareket etmek, hızlı davranmak ve sonuç alana kadar durmamak!

<p>The post Yeni Nesil Leke Bakımı first appeared on BilgimNette.</p>

Daha güzel bir cilt için beslenme önerileri Cildimiz vücudumuzun yansıtıcısı. Yediklerimiz vücudumuzdaki sistemik dolaşıma katılırlar, hatta bazı gıdaların aromaları vücut sıvılarımızı bile etkiler. Cildin sağlığı için, bağışıklık mekanizmasını da destekleyen antioksidanlara, C vitamini ve E vitaminlerine, selenyuma ihtiyaç var. Bunların dışında cildin kolajen ve elastik liflerin üretiminde kullandığı hyalüronik asit üretimi için gerekli olan glukozamin takviye olarak alınabilir. Sigara ve alkol gibi fazla asitli gıdaların da cilt sağlığını olumsuz etkilediği unutulmamalı.

Kadınların yaptığı en önemli cilt bakım hatası
Bütün kadınlar ciltlerinin çok hassas olduğunu düşünürler aslında sadece bazı bölgeleri hassastır- ve ciltlerine fazla yumuşak davranmayı tercih ederler. Bence bu hatalı bir davranıştır; çünkü cilt devinimi olan kat kat hücrelerden oluşur ve muazzam bir dolaşım sisteminden beslenir, yapılanır. Dolayısıyla bu devinimi canlı tutmak yani cildi uyarmak gerekir. Hassas ciltler için tasarlanmış ürünler kullanarak bunu yapamazsınız.

Anti-aging kremlerin içinde bulunması gereken içerikler
Gündüz kreminizin içinde C vitamini, arbutin (her ikisi de leke oluşumunu önler) ya da cilde yoğun nem veren E vitamini pantenol gibi aktif içerikler bulunmasına özen gösterin. Geceleri ise içinde retinol ve türevleri, koenzim Q 10 gibi aktif maddeler bulunan kremleri tercih edin.

Evde kendim için uyguladığım cilt bakım rutini
Karma cilt yapısında birisi olarak cildimi suyla temizlemeyi tercih ediyorum, fazla makyaj yapmam ancak göz makyajımı yağlı-sulu solüsyonlarla siliyorum. Tonik olarak kendi hazırladığım, sivilce ve siyah nokta oluşumunu engelleyen özel bir formül kullanıyorum. Güneş batınca cildimi temizler (tabii evdeysem), onarıcı özelliği olan retinol ve büyüme faktörlü ürünümü sürüyorum. Geceleri anti-aging kremlerinizi yatmadan hemen önce sürerseniz, bu krem cilde henüz nüfuz etmeden yatağa bulaşır. Gündüzleri C vitaminli serum ve üzerine hyalüronik asit ve pantenol içerikli serum kullanıyorum. Son olarak mutlaka güneş koruyucu sürüyorum. Haftada birkaç kez hafif granüllü peeling ile cildimi ölü hücrelerden arındırarak, aynı zamanda cildimi de uyarmış oluyorum.

Ciltteki elastikiyet kaybı için
“Bana bu sorunla başvuran hastalarımda önce elastikiyet kaybının nedenini buluyorum. Metabolik bir sorun var mı? Hasta kötü mü besleniyor? Hayatı çok mu stresli? Beslenme -uyku- genito-üriner sistem üçgeninde durum nedir? Ayrıca stres, hayatında ne kadar etkili? Bu durumlar neden elastikiyet kaybı ile ilgili olsun diye düşünenler için hemen çok net bir cevap verebilirim, çünkü elastik liflerin ve kolajen liflerin üretimi de yaşayan beslenen fibroblast adı verilen hücreler tarafından yapılır. Fibroblastlar sağlıklı kişilerde genetik mirasa ve kronolojik yaşın maruz kaldığı çevresel etmenlere bağlı olarak üretimine devam eder. Ancak üretim hızı yaşla ve yaşam biçimiyle ilişkili olarak azalabilir. Üretimi tetiklemek için IPL, lazer, Led tedavisi, kimyasal peeling, vitamin enjeksiyonları, galvanik akımla uyarma, hidrorezerv tedavi ve hücresel tedavilerden PRP uyguluyorum.”

Anti-aging tedavilerine başlamak için doğru zaman
Aslında bir bebeğe bile güneş koruyucu sürdüğünüzde onun ileride karşılaşacağı lekelenme, erken kırışıklıklar ve elastikiyet kaybı gibi sorunları oluşmadan önlemiş oluyorsunuz. İnsan cildi doğduğundan itibaren korunmaya ve bakıma muhtaç; aksi halde yaşlanmaya başlar. Ancak gerçek anlamda anti-aging kremlere başlama yaşı, genetik mirasın getirdiği duruma göre 18 yaşından itibaren azar azar olabilir. Örneğin göz çevresi bakımları için önerilen yaş 18’dir. Genellikle genç yaşlarda vitamin ağırlıklı nemlendirici kremler tercih edilirken; 30’lu yaşlardan itibaren cildi uyaran, onaran retinol ve retinol türevleri, alfa hidroksi asit, laktik asit gibi içerikler tercih edilir.

Cilt lekelerinden korunmak için
Ciltte oluşan lekenin nedeni, ne kadar zamandır var olduğu, daha önce uygulanan tedaviler ve yöntemler belirlendikten sonra evde uygulanan ciddi bir renk açıcı tedaviye olarak başlanabilir. Belirli bir sürenin sonunda kimyasal peeling ve soyucu lazer tedavileri tercih edilebilir. Leke oluşmasını önlemek için güneşe çıkmamak tek çözüm. Hem güneşleneyim, hem de leke olmasın, demek mümkün değil. Unutmayın, gölgede ya da şehir hayatında bile cildiniz güneşin zararlı ışınlarından etkilenir. Örneğin, araba kullanırken açık camdan sızan ultraviyole tek yanakta ya da göz çevresinde lekeye neden olabilir. Bunu önlemek için sık sık koruyucu krem kullanmalısınız. Güneş koruyucu öncesinde C vitamini içerikli serumlar kullanmak ve arbutin içerikli kremler sürmek leke oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır.

<p>The post Mükemmel Cilt İçin Dermatolog Önerileri first appeared on BilgimNette.</p>

Buzdolabınıza bu kez farklı bir gözle bakmayı deneyin. Orada gördüğünüz taze yiyecekler aynı zamanda birer kozmetik malzemesi olabilir. Örneğin avokado, mükemmel lezzetinin yanı sıra cilt bakımı için de ideal. Sebze ve meyveler arasında yüzde 25’lik oranıyla en yüksek yağ içeriğine sahip. Buna rağmen düşük kalori oranıyla çok da sağlıklı.

MÜKEMMEL NEMLENDİRİCİ
İşte tam da bu özellikleri nedeniyle kuru ciltler için mükemmel bir nemlendirici. İçerdiği yağ asitleri cilt tarafından tamamıyla emilerek kuruluğu önlüyor. B vitamini cilt bariyerini güçlendirirken, A vitamini yeni hücre oluşumunu destekliyor.

Deneyin: Avokado maskesi
Olgun bir avokadonun yarısını çatal yardımıyla iyice ezin. Bir yemek kaşığı zeytinyağı ve bir yemek kaşığı çırpılmış kremayla (yoğurt da olur) iyice karıştırın. Göz çevresini koruyarak yüzünüze maske şeklinde sürün. 15 dakika etki etmesini bekleyin, sonra ılık suyla durulayın.

<p>The post Kuru Ciltlere Avokado first appeared on BilgimNette.</p>

Göz altı morlukları için
K vitamini ve C vitamini içerikli ürünler gözaltındaki dolaşımı olumlu etkiler; ancak genelde sorunu tamamen çözmekte yeterli olamaz. Ayrıca bu maddelerden maksimum etki sağlamak için gözaltına mezoterapi yöntemiyle de enjekte edilebilir. Son zamanlarda PRP tedavisi (Hastadan bir miktar kan alınarak kandaki iyileştirici hücreler ayrıştırılıyor ve sorunlu bölgeye enjekte ediliyor) ile de gözaltındaki morluk ve ödem sorununda başarılı sonuçlar elde ediyorum.

Basit ama ciltte büyük fark yaratan tedaviler
Yapıldığı anda ya da kısa bir süre içinde fark yaratan tedavilerin başında dolgu uygulamaları ve dolgulu PRP uygulaması sayılabilir. Hyalüronik asit enjeksiyonları ile sadece yüzdeki azalan doku boşluklarını doldurarak daha canlı, daha zinde bir görünüm yaratılabilir. Mesela, burun ve yanak arasındaki oluk şeklinde olan boşluklar kişiyi yorgun gösterir, bu bölgeye dolgu yapmak hastanın görünümünde büyük fark yaratacaktır.

İşin püf noktası
Dolgu uygulamalarında kişiye özel maddeler tercih edilir. Dolgu, azalan ve desteklenmesi gerekli olan yerlere, doğru açılarla enjekte edilmeli ve gereken dozda verilmeli. Bu konuda doktorun hastasını iyi yönlendirmesi gerekir. Kişiyi kendi doğal görüntüsünden 5-10 sene önceki haline getirmeye çalışmak hedeflenirse pek sıkıntı yaşanmaz. Ancak dolgu miktarı arttıkça – özellikle dudaklarda – fazla abartılı ve doğal olmayan bir görünüm yaratma riski doğar.

En güvenli dolgu maddeleri
Hayvansal kökenli olmayanlar arasında en güvenli olanı hyalüronik asit. Günümüzde birçok dolgu maddesi markasında hyalüronik asit kullanılır. Bazı dolgu maddeleri polilaktik asit ya da kalsiyum bazlıdır. Bu maddelerin kendilerine göre avantajları ve dezavantajları vardır.

Güneşle doğru bir ilişki kurmak
Güneş vücutta D vitamini sentezi için gerekli ve bir anlamda yaşam ışığımız. Ancak ultraviyole ışığı bir radyasyon ve kanserojen özelliktedir. Bu nedenle cildimizi mutlaka güneşten korumalıyız. Mesela sabah 7.30-8.00 arası 15-20 dakika güneş koruyucu sürmeden güneşte durmak, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu D vitamini sentezi için yeterli. İlerleyen saatlerde ise güneşlenirken saat başı koruma sürülmesini öneriyorum. Dış mekanlarda fazla zaman geçiriyorsanız ya da uzun süre araba kullanıyorsanız da güneş koruyucu kullanmanız gerekiyor. Uçuklara yatkın olanlar, ciltleri çillenmeye müsait olan açık tenliler en az SPF 30 faktörlü ürünler kullanmalı. Yanakları sık sık kızaranlar  biz bu duruma kırmızı yüz sendromu diyoruz güneş koruyucu sürmeden önce, ciltlerini antioksidanlar açısından zengin bir nemlendirici kullanmaya özen göstermeli.

Doğru hastaya doğru tedavi
Eğer elastikiyet kaybından, yüz ovalinin netliğini kaybetmesinden şikayetçi olan ve bir hastaya vitamin iğnesi yaparsanız sonuçlardan memnun kalmayacaktır. Vitamin iğnesi hücre üretimini teşvik eder, cilde canlılık verir ve ileriye yönelik etkili bir anti-aging işlemdir. Fakat doğrudan cildi germe özelliği yoktur. Hastanın beklentilerini anlamak, ona uygun bir tedavi belirlemek ve eğer hastanın beklentileri gerçekçi değilse bunu ona açıklamak gerekir.

Antioksidanların önemi
Çevremiz o kadar kirli ve bizler o kadar çok strese maruz kalıyoruz ki üstelik yediğimiz besinler de eskiden oldukları kadar kaliteli ve besleyici değil bu yüzden hücrelerimiz devamlı yaşlanmamıza neden olan serbest radikallerin saldırısı altında. Bu yüzden doğru beslenmek, spor yapmak, yeterli uyku gibi olumlu alışkanlıklarımızı güçlü antioksidan özelliklere sahip vitamin takviyeleriyle destekleme akıllıca olacaktır. Yüzümüze sürdüğümüz kremlerde bulunan antioksidan içerikler de cildimizi çevresel faktörlere, yaşlanma belirtilerine karşı daha dirençli kılacaktır. Kremlerin içindeki C vitamini son derece güçlü bir antioksidan. A, E vitamini ve koenzim Q10 da serbest radikal hasarına karşı kremlerinizde olmasını isteyeceğiniz antioksidanlar.

<p>The post Doğru hastaya, doğru tedavi uygulanmalı first appeared on BilgimNette.</p>